Mærk stolen og fødderne
Det var en psykolog fra Birgits fagforening, som gik hende i SE-traumeterapi gos Ursula Fürstenwald omkring fire måneder efter røveriet.
– Når man har det så dårligt, er det som om, man svæver et eller andet sted over gulvet og slet ikke kan styre fødderne. Man går som en tumling. I starten af terapiforløbet kunne jeg ikke mærke mine fødder.
– Ursula hjælper mig til at mærke kroppen og holde fast i mig selv ved for eksempel at sige : ”Mærk stolen – mærk dine fødder”. Det gør mig rolig at mærke kroppen på en god måde.
En anden øvelse, jeg godt kan lide at lave, er at skubbe alt det ubehagelige væk og få det på afstand, siger Birgit, mens hun strækker armene foran kroppen og ud til siderne.
